Сравнить продукты Курятина и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1393.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +695.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1126.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1456.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +860% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +648.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +449.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +367.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +854.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 2.9mg | 125% |
| Медь | 0.066mg | 1.027mg | 107% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 25.94g | 101% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.299mg | 45% |
| Белки | 27.3g | 5.84g | 43% |
| Селен | 23.9µg | 1.6µg | 41% |
| Магний | 23mg | 183mg | 38% |
| Жиры | 13.6g | 36.31g | 35% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.346mg | 24% |
| Железо | 1.26mg | 3.04mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.16mg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Кальций | 15mg | 184mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.35g | 17% |
| Углеводы | 0g | 49.29g | 16% |
| Калорийность | 239kcal | 525kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 8.8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.057mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 3.22g | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5µg | 5% |
| Фосфор | 182mg | 213mg | 4% |
| Калий | 223mg | 350mg | 4% |
| Натрий | 82mg | 16mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 1.94mg | 2.15mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.49g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
38%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс