Курятина или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4680% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8139.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +390% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 15mg | 717mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 19.113g | 70% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.103mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.47µg | 49% |
| Фосфор | 182mg | 468mg | 41% |
| Витамин A | 48µg | 298µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.056mg | 26% |
| Жиры | 13.6g | 30.04g | 25% |
| Натрий | 82mg | 628mg | 24% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.19mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.661g | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.32mg | 12% |
| Железо | 1.26mg | 0.41mg | 11% |
| Холин | 65.9mg | 15.4mg | 9% |
| Цинк | 1.94mg | 2.81mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 8.711g | 8% |
| Белки | 27.3g | 23.41g | 8% |
| Калорийность | 239kcal | 368kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.013mg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.031mg | 4% |
| Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 223mg | 134mg | 3% |
| Холестерин | 88mg | 96mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
