Сравнить продукты Курятина и омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +377.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 88mg | 313mg | 75% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.064mg | 53% |
| Белки | 27.3g | 10.57g | 33% |
| Холин | 65.9mg | 247.6mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.143mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.76µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.386mg | 17% |
| Витамин A | 48µg | 172µg | 14% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 39µg | 9% |
| Витамин D | 2 IU | 69 IU | 8% |
| Цинк | 1.94mg | 1.09mg | 8% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.29mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.289mg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 154kcal | 4% |
| Жиры | 13.6g | 11.66g | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 48mg | 3% |
| Калий | 223mg | 117mg | 3% |
| Железо | 1.26mg | 1.48mg | 3% |
| Натрий | 82mg | 155mg | 3% |
| Селен | 23.9µg | 25.8µg | 3% |
| Фосфор | 182mg | 167mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.5µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 3.319g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 2.712g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.843g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.64g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.64g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.31g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.063mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.843g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.712g
