Сравнить продукты Курятина и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +528.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1718.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +418.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +947.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1588.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 4.5mg | 195% |
| Медь | 0.066mg | 1.2mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 21.614g | 124% |
| Жиры | 13.6g | 71.97g | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 40.801g | 89% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.66mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.167mg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Селен | 23.9µg | 3.8µg | 37% |
| Белки | 27.3g | 9.17g | 36% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Цинк | 1.94mg | 4.53mg | 24% |
| Калорийность | 239kcal | 691kcal | 23% |
| Магний | 23mg | 121mg | 23% |
| Железо | 1.26mg | 2.53mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.21mg | 15% |
| Фосфор | 182mg | 277mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 6.18g | 11% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.4mg | 8% |
| Калий | 223mg | 410mg | 6% |
| Кальций | 15mg | 70mg | 6% |
| Холин | 65.9mg | 40.5mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 3µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.86g | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 22µg | 4% |
| Натрий | 82mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.863mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.26g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах