Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5270%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше ХолинХолин +28.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Пепперони DV% diff.
Натрий 82mg 1582mg 65%
Насыщенные жиры 3.79g 17.708g 63%
Жиры 13.6g 46.28g 50%
Марганец 0.02mg 1.074mg 46%
Витамин B12 0.3µg 1.3µg 42%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 20.77g 39%
Витамин B3 8.487mg 4.987mg 22%
Витамин B1 0.063mg 0.271mg 17%
Белки 27.3g 19.25g 16%
Калорийность 239kcal 504kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 4.458g 10%
Селен 23.9µg 29µg 9%
Витамин B2 0.168mg 0.257mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 2IU 52IU 6%
Цинк 1.94mg 2.44mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.27mg 1.03mg 5%
Витамин K 2.4µg 5.8µg 3%
Холестерин 88mg 97mg 3%
Витамин B6 0.4mg 0.362mg 3%
Медь 0.066mg 0.091mg 3%
Холин 65.9mg 51.2mg 3%
Фосфор 182mg 158mg 3%
Витамин B5 1.03mg 0.93mg 2%
Калий 223mg 274mg 2%
Магний 23mg 18mg 1%
Железо 1.26mg 1.33mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Углеводы 0g 1.18g 0%
Кальций 15mg 19mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.305mg 0.23mg 0%
Треонин 1.128mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.986mg 1.575mg 0%
Лизин 2.223mg 1.652mg 0%
Метионин 0.726mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0.778mg 0%
Валин 1.325mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ВодаВода +108.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.