Сравнить продукты Курятина и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1322.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +860.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11078.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1207.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6123.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +747.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 165kcal |
|
| Белки | 27.3g | 26.02g |
|
| Жиры | 13.6g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 0g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.76g |
|
| Холестерин | 88mg | 355mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Калий | 223mg | 150mg |
|
| Железо | 1.26mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 182mg | 241mg |
|
| Натрий | 82mg | 49mg |
|
| Витамин A | 161IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 48µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.3mg |
|
| Селен | 23.9µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 163µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
366%
Итоговая оценка минералов
38%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах