Сравнить продукты Курятина и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +438.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +582.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +593.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1000.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +837.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1177.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1531.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 27.3g | 2.48g | 50% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.06mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 3.5µg | 37% |
| Холестерин | 88mg | 3mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.102mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.182g | 19% |
| Жиры | 13.6g | 1.45g | 19% |
| Фосфор | 182mg | 50mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.272mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.723g | 14% |
| Цинк | 1.94mg | 0.36mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.418g | 12% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.03µg | 11% |
| Холин | 65.9mg | 9.5mg | 10% |
| Натрий | 82mg | 306mg | 10% |
| Медь | 0.066mg | 0.142mg | 8% |
| Калорийность | 239kcal | 77kcal | 8% |
| Марганец | 0.02mg | 0.176mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.08mg | 7% |
| Железо | 1.26mg | 0.74mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.64g | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 20µg | 4% |
| Витамин A | 48µg | 10µg | 4% |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.34g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 223mg | 232mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.72g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах