Сравнить продукты Курятина и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +748.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 1.3mg | 56% |
| Медь | 0.066mg | 0.56mg | 55% |
| Селен | 23.9µg | 0µg | 43% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 2.64mg | 37% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Железо | 1.26mg | 2.7mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.278mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.358mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.215mg | 14% |
| Белки | 27.3g | 20.29g | 14% |
| Магний | 23mg | 81mg | 14% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Фосфор | 182mg | 266mg | 12% |
| Кальций | 15mg | 111mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.08µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 4.3g | 9% |
| Цинк | 1.94mg | 1.14mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.539g | 6% |
| Калий | 223mg | 412mg | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 3.205g | 5% |
| Жиры | 13.6g | 10.8g | 4% |
| Натрий | 82mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Калорийность | 239kcal | 192kcal | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.078mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
19%
Итоговая оценка минералов
38%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины