Сравнить продукты Курятина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +610% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-0.01г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 297kcal |
|
| Белки | 27.3g | 28.94g |
|
| Жиры | 13.6g | 19.17g |
|
| Холестерин | 88mg | 116mg |
|
| Витамин D | 2IU | 8IU |
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Кальций | 15mg | 16mg |
|
| Калий | 223mg | 231mg |
|
| Железо | 1.26mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 182mg | 174mg |
|
| Натрий | 82mg | 47mg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.01mg |
|
| Селен | 23.9µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Холин | 65.9mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.924mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
45%
Итоговая оценка минералов
38%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.758g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах