Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +502.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6200%
Содержит больше МедьМедь +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +9600%
Содержит больше ФосфорФосфор +18100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +995%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Черный чай DV% diff.
Белки 27.3g 0g 55%
Витамин B3 8.487mg 0mg 53%
Селен 23.9µg 0µg 43%
Витамин B6 0.4mg 0mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Фосфор 182mg 1mg 26%
Жиры 13.6g 0g 21%
Витамин B5 1.03mg 0.011mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.004g 20%
Насыщенные жиры 3.79g 0.002g 17%
Цинк 1.94mg 0.02mg 17%
Железо 1.26mg 0.02mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.001g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Холин 65.9mg 0.4mg 12%
Витамин B2 0.168mg 0.014mg 12%
Калорийность 239kcal 1kcal 12%
Марганец 0.02mg 0.219mg 9%
Медь 0.066mg 0.01mg 6%
Витамин B1 0.063mg 0mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Калий 223mg 37mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Магний 23mg 3mg 5%
Натрий 82mg 3mg 3%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Кальций 15mg 0mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Чистые углеводы 0g 0.3g N/A
Углеводы 0g 0.3g 0%
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.305mg 0mg 0%
Треонин 1.128mg 0mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0mg 0%
Лейцин 1.986mg 0mg 0%
Лизин 2.223mg 0mg 0%
Метионин 0.726mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0mg 0%
Валин 1.325mg 0mg 0%
Гистидин 0.802mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +67.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +533900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.