Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Курятина
  5. Сравнить
  6. Курятина vs. Чизбургер

Сравнить продукты Курятина и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +21.9%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +693.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.1%
Содержит больше МедьМедь +68.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше ХолинХолин +128%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +365.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~50µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Чизбургер DV% diff.
Белки 27.3g 16.51g 22%
Витамин B3 8.487mg 5.217mg 20%
Витамин B12 0.3µg 0.76µg 19%
Витамин B1 0.063mg 0.293mg 19%
Натрий 82mg 515mg 19%
Железо 1.26mg 2.71mg 18%
Витамин B9 5µg 70µg 16%
Витамин B2 0.168mg 0.363mg 15%
Холестерин 88mg 43mg 15%
Витамин B6 0.4mg 0.228mg 13%
Марганец 0.02mg 0.316mg 13%
Насыщенные жиры 3.79g 6.473g 12%
Витамин B5 1.03mg 0.545mg 10%
Кальций 15mg 119mg 10%
Углеводы 0g 28.03g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 1.658g 9%
Селен 23.9µg 19.6µg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Холин 65.9mg 28.9mg 7%
Медь 0.066mg 0.111mg 5%
Цинк 1.94mg 2.49mg 5%
Калорийность 239kcal 308kcal 3%
Фосфор 182mg 161mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.52mg 2%
Витамин K 2.4µg 4.2µg 2%
Жиры 13.6g 14.72g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 23mg 26mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 223mg 196mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Витамин A 48µg 50µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.34g 5.413g 0%
Триптофан 0.305mg 0.155mg 0%
Треонин 1.128mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.986mg 1.316mg 0%
Лизин 2.223mg 0.784mg 0%
Метионин 0.726mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0.755mg 0%
Валин 1.325mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +65.4%
Содержит больше ВодаВода +53.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.72g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.413g

Другие также сравнивают

Курятина
Курятина vs Курица гриль
Курица гриль
Курятина
Курятина vs Мясо утки
Мясо утки
Курятина
Курятина vs Индейка
Индейка
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.