Сравнить продукты Курятина и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 455kcal |
|
| Белки | 27.3g | 24.1g |
|
| Жиры | 13.6g | 38.27g |
|
| 0g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Холестерин | 88mg | 88mg | |
| Витамин D | 2IU | 61IU |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Калий | 223mg | 398mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 182mg | 150mg |
|
| Натрий | 82mg | 1235mg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.5µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 23.9µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 2µg |
|
| Холин | 65.9mg | 96.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.721mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
67%
Итоговая оценка минералов
38%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах