Сравнить продукты Кускус (кулинария) и фасоль крылатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +848.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1675% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1039.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1785.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1327.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.041mg | 0.773mg | 81% |
| Железо | 0.38mg | 4.33mg | 49% |
| Марганец | 0.084mg | 1.199mg | 48% |
| Селен | 27.5µg | 2.9µg | 45% |
| Фосфор | 22mg | 153mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.295mg | 19% |
| Белки | 3.79g | 10.62g | 14% |
| Кальций | 8mg | 142mg | 13% |
| Магний | 8mg | 54mg | 11% |
| Цинк | 0.26mg | 1.44mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.551g | 10% |
| Жиры | 0.16g | 5.84g | 9% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.129mg | 8% |
| Калий | 58mg | 280mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 2.153g | 5% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.156mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.825g | 4% |
| Углеводы | 23.22g | 14.94g | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 147kcal | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.83mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.82g | 14.94g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 13mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.047mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.36mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.448mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.109mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.436mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.467mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9686.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2323.4% |
