Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +517.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +619.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 1µg | 48% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.367mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Калий | 58mg | 358mg | 9% |
| Марганец | 0.084mg | 0.27mg | 8% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g | 5% |
| Белки | 3.79g | 1.09g | 5% |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.073mg | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.031mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.26mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.665mg | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 89kcal | 1% |
| Холин | 3.3mg | 9.8mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 20µg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 20.24g | N/A |
| Углеводы | 23.22g | 22.84g | 0% |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 12.23g | N/A |
| Фосфор | 22mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.073g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.1% |
