Кускус (кулинария) или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кускус (кулинария) и баттерскотч?
- Баттерскотч содержит больше калорий, чем кускус (кулинария). В то время как баттерскотч содержит 391 калорий, кускус (кулинария) содержит только 112 калорий.
- Кускус (кулинария) имеет больше селена, витамина B5, витамина B3 и клетчатки чем баттерскотч.
- Кускус (кулинария) обеспечивает вас на 49% большим количеством селена от суточной нормы, чем баттерскотч.
- Кускус (кулинария) имеет меньше насыщенных жиров.
Couscous, cooked и Candies, butterscotch — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3700% |
| Содержит больше МедьМедь | +4000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8300% |
| Содержит больше СеленСелен | +4483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +312.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.6µg | 49% |
| Углеводы | 23.22g | 90.4g | 22% |
| Натрий | 5mg | 391mg | 17% |
| Калорийность | 112kcal | 391kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.065g | 9% |
| Белки | 3.79g | 0.03g | 8% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.004mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.002mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Жиры | 0.16g | 3.3g | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 0.001mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.012mg | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.001mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 1mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.845g | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Калий | 58mg | 3mg | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.016mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 90.4g | N/A |
| Кальций | 8mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 80.46g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 3.3mg | 0.8mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.122g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12533.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1282.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1962.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3740.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
