Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +139% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +634.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +607.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15690.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Жиры | 0.16g | 14.96g | 23% |
| Натрий | 5mg | 460mg | 20% |
| Железо | 0.38mg | 2mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 3.803g | 17% |
| Белки | 3.79g | 11.82g | 16% |
| Цинк | 0.26mg | 1.91mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 3.384mg | 15% |
| Фосфор | 22mg | 122mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.209mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Кальций | 8mg | 116mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.176mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 3.474g | 9% |
| Витамин B9 | 15µg | 46µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 7% | |
| Калорийность | 112kcal | 257kcal | 7% |
| Медь | 0.041mg | 0.098mg | 6% |
| Марганец | 0.084mg | 0.206mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 4% | |
| Калий | 58mg | 181mg | 4% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.306g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Углеводы | 23.22g | 20.08g | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 3.97g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
23%
Итоговая оценка минералов
22%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 455mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.774g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кускус (кулинария) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах