Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3087.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +763.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +317.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1185.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 6.785g | 45% |
| Селен | 27.5µg | 46.2µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.347mg | 25% |
| Кальций | 8mg | 255mg | 25% |
| Фосфор | 22mg | 190mg | 24% |
| Железо | 0.38mg | 2.31mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 5mg | 511mg | 22% |
| Жиры | 0.16g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.263mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.866g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 3.521g | 9% |
| Калорийность | 112kcal | 291kcal | 9% |
| Белки | 3.79g | 7.9g | 8% |
| Марганец | 0.084mg | 0.265mg | 8% |
| Витамин B9 | 15µg | 46µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 2.073mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Цинк | 0.26mg | 0.68mg | 4% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Углеводы | 23.22g | 32.9g | 3% |
| Калий | 58mg | 159mg | 3% |
| Медь | 0.041mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.485mg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1092.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15904.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10501.6% |
