Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8300% |
| Содержит больше СеленСелен | +1864.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1304.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +392.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +409.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13787.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29072.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1189.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 13.831g | 63% |
| Селен | 27.5µg | 1.4µg | 47% |
| Жиры | 0.16g | 22.22g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 6.418g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Фосфор | 22mg | 89mg | 10% |
| Кальций | 8mg | 101mg | 9% |
| Калорийность | 112kcal | 257kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.07mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.825g | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.05mg | 4% |
| Углеводы | 23.22g | 12.49g | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 0.001mg | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.01mg | 3% |
| Калий | 58mg | 147mg | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 3.3mg | 16.8mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.305mg | 1% |
| Белки | 3.79g | 3.2g | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 8g | N/A |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
14%
Итоговая оценка минералов
22%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах