Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +122% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1003.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +518.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +825.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Железо | 0.38mg | 2.88mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 5.365mg | 27% |
| Белки | 3.79g | 17.08g | 27% |
| Цинк | 0.26mg | 2.87mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 5.096g | 23% |
| Жиры | 0.16g | 14.36g | 22% |
| Натрий | 5mg | 414mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.25mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Фосфор | 22mg | 136mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 5.495g | 14% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.217mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.203mg | 12% |
| Витамин B9 | 15µg | 56µg | 10% |
| Калорийность | 112kcal | 295kcal | 9% |
| Кальций | 8mg | 102mg | 9% |
| Марганец | 0.084mg | 0.217mg | 6% |
| Медь | 0.041mg | 0.091mg | 6% |
| Калий | 58mg | 226mg | 5% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.38g | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.9g | 2% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.82g | 23.2g | N/A |
| Углеводы | 23.22g | 24.1g | 0% |
| Сахар | 0.1g | 4.15g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8875% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +588.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24877.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.8% |
