Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше СеленСелен | +4483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +619% |
| Содержит больше МедьМедь | +461% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Селен | 27.5µg | 0.6µg | 49% |
| Медь | 0.041mg | 0.23mg | 21% |
| Клетчатка | 1.4g | 5.4g | 16% |
| Калий | 58mg | 417mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 49µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.73mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 40mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Углеводы | 23.22g | 14.32g | 3% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.451mg | 2% |
| Белки | 3.79g | 2.55g | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 68kcal | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.401g | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.084mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.95g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.272g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.26mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.067mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +493.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.6% |
