Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Селен | 27.5µg | 0.2µg | 50% |
| Витамин K | 0.1µg | 40.3µg | 34% |
| Медь | 0.041mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.46mg | 9% |
| Калий | 58mg | 312mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 3g | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Белки | 3.79g | 1.14g | 5% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.183mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.341mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 25µg | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 61kcal | 3% |
| Углеводы | 23.22g | 14.66g | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.027mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 34mg | 3% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 34mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.287g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.52g | 1% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.063mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.14mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 7.8mg | 1% |
| Марганец | 0.084mg | 0.098mg | 1% |
| Железо | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 8.99g | N/A |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +232.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.029g
