Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +977.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.38mg | 3.16mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.387mg | 27% |
| Марганец | 0.084mg | 0.65mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.291mg | 20% |
| Углеводы | 23.22g | 83.7g | 20% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 3.892mg | 18% |
| Селен | 27.5µg | 36.9µg | 17% |
| Калорийность | 112kcal | 395kcal | 14% |
| Белки | 3.79g | 10g | 12% |
| Фосфор | 22mg | 89mg | 10% |
| Клетчатка | 1.4g | 3g | 6% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.115mg | 5% |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.603g | 4% |
| Цинк | 0.26mg | 0.68mg | 4% |
| Жиры | 0.16g | 1.4g | 2% |
| Калий | 58mg | 112mg | 2% |
| Медь | 0.041mg | 0.06mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.443mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 17µg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 10.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.226g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 5mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1587.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +842.2% |
