Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +513.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1551.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +873.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.7µg | 49% |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Марганец | 0.084mg | 0.988mg | 39% |
| Витамин B9 | 15µg | 146µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.446mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Медь | 0.041mg | 0.264mg | 25% |
| Железо | 0.38mg | 1.8mg | 18% |
| Калий | 58mg | 356mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.159mg | 8% |
| Цинк | 0.26mg | 1.05mg | 7% |
| Углеводы | 23.22g | 5.11g | 6% |
| Кальций | 8mg | 70mg | 6% |
| Витамин E | 0.13mg | 1mg | 6% |
| Фосфор | 22mg | 58mg | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 35kcal | 4% |
| Белки | 3.79g | 5.81g | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.3g | 4% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.47mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 4µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.521mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.098mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 48mg | 2% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 10.4mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.49g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.9% |
