Сравнить продукты Кускус (кулинария) и орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740% |
| Содержит больше СеленСелен | +6775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1991.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.4µg | 49% |
| Белки | 3.79g | 0.48g | 7% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.047mg | 6% |
| Железо | 0.38mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 23.22g | 11.52g | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Калорийность | 112kcal | 54kcal | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.017mg | 3% |
| Цинк | 0.26mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Жиры | 0.16g | 0.71g | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Калий | 58mg | 34mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.82g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 9.36g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +689.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
