Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +546.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +505.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1163.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2312.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Фосфор | 22mg | 278mg | 37% |
| Белки | 3.79g | 19.99g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.327mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 4.119mg | 20% |
| Холин | 3.3mg | 79.6mg | 14% |
| Натрий | 5mg | 261mg | 11% |
| Калий | 58mg | 351mg | 9% |
| Углеводы | 23.22g | 0g | 8% |
| Селен | 27.5µg | 31.7µg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.023mg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Медь | 0.041mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.494mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 13µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.204g | 1% |
| Калорийность | 112kcal | 90kcal | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.4mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-236.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.8% |
