Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +523.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1313.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +430.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 1303mg | 56% |
| Витамин B9 | 15µg | 212µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.603mg | 45% |
| Марганец | 0.084mg | 0.882mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 6.127mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.4mg | 27% |
| Железо | 0.38mg | 2.44mg | 26% |
| Фосфор | 22mg | 154mg | 19% |
| Углеводы | 23.22g | 76.31g | 18% |
| Медь | 0.041mg | 0.166mg | 14% |
| Белки | 3.79g | 10.42g | 13% |
| Калорийность | 112kcal | 359kcal | 12% |
| Селен | 27.5µg | 32.4µg | 9% |
| Кальций | 8mg | 83mg | 8% |
| Цинк | 0.26mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.715mg | 7% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.087mg | 5% |
| Калий | 58mg | 188mg | 4% |
| Холин | 3.3mg | 17.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.377g | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.37g | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.307g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.373g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 1.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +802.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +756.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1384.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1595.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.1% |
