Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +928.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1027% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1481.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +720% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.71mg | 54% |
| Железо | 0.38mg | 3.91mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.427mg | 31% |
| Витамин B9 | 15µg | 123µg | 27% |
| Натрий | 5mg | 602mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 4.817mg | 24% |
| Марганец | 0.084mg | 0.577mg | 21% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 3.79g | 10.75g | 14% |
| Фосфор | 22mg | 105mg | 12% |
| Медь | 0.041mg | 0.152mg | 12% |
| Углеводы | 23.22g | 51.88g | 10% |
| Калорийность | 112kcal | 272kcal | 8% |
| Цинк | 0.26mg | 1.04mg | 7% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.855g | 5% |
| Кальций | 8mg | 52mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.107mg | 4% |
| Жиры | 0.16g | 2.42g | 3% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.529g | 2% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.455mg | 2% |
| Калий | 58mg | 117mg | 2% |
| Селен | 27.5µg | 28.6µg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.362g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +119.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1412.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1545.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1235.9% |
