Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +631.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1244.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +775.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +87.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +335.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +711.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24504.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2490.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 6.473g | 29% |
| Железо | 0.38mg | 2.71mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.363mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 5.217mg | 26% |
| Белки | 3.79g | 16.51g | 25% |
| Жиры | 0.16g | 14.72g | 22% |
| Натрий | 5mg | 515mg | 22% |
| Фосфор | 22mg | 161mg | 20% |
| Цинк | 0.26mg | 2.49mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.293mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.228mg | 14% |
| Витамин B9 | 15µg | 70µg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Селен | 27.5µg | 19.6µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 5.413g | 13% |
| Кальций | 8mg | 119mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.658g | 11% |
| Марганец | 0.084mg | 0.316mg | 10% |
| Калорийность | 112kcal | 308kcal | 10% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Медь | 0.041mg | 0.111mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Холин | 3.3mg | 28.9mg | 5% |
| Калий | 58mg | 196mg | 4% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.545mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Клетчатка | 1.4g | 2g | 2% |
| Углеводы | 23.22g | 28.03g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.1g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
42%
Итоговая оценка минералов
22%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кускус (кулинария) ниже (Разница - 1)