Сравнить продукты Лазанья и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +6523.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +578% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3696.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +422.5% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 538kcal |
|
| Белки | 7.28g | 6.17g |
|
| Жиры | 4.92g | 33.36g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| 13.66g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 56.9g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 72mg |
|
| Кальций | 88mg | 138mg |
|
| Калий | 196mg | 144mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 3.11g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 9.83g | 51.36g |
|
| Фосфор | 115mg | 194mg |
|
| Натрий | 373mg | 514mg |
|
| Витамин A | 437IU | 69IU |
|
| Витамин A | 41µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.333mg |
|
| Селен | 15.9µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.088g |
|
| Холин | 23.2mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.246mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.235mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 0.803mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.185mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.322mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.2mg |
|
| Фруктоза | 1.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.006g |
|
| 0.026g | 0.264g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.013g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
21%
Итоговая оценка минералов
35%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn chips дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы