Сравнить продукты Лазанья и General Mills Cheerios
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +227% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4571.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +327.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1823% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1737.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +764% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2314.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1795.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1272.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1859% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1951.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2875% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +1281.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
57.37 г
Сахароза:
4.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1055.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +483.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +690.7% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.71mg | 33.17mg | 406% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 6.77µg | 268% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 2.39mg | 174% |
| Витамин B9 | 24µg | 714µg | 173% |
| Марганец | 0.193mg | 3.547mg | 146% |
| Цинк | 0.87mg | 16.73mg | 144% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 20.967mg | 121% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.327mg | 105% |
| Витамин A | 41µg | 990µg | 105% |
| Фосфор | 115mg | 481mg | 52% |
| Медь | 0.09mg | 0.385mg | 33% |
| Кальций | 88mg | 401mg | 31% |
| Клетчатка | 1.7g | 9.4g | 31% |
| Магний | 20mg | 114mg | 22% |
| Витамин C | 2.5mg | 21.6mg | 21% |
| Крахмал | 9.83g | 57.37g | 20% |
| Углеводы | 15.36g | 73.23g | 19% |
| Витамин D | 1IU | 136IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.4µg | 17% |
| Селен | 15.9µg | 24.9µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 1.073mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.432g | 13% |
| Калий | 196mg | 641mg | 13% |
| Калорийность | 135kcal | 376kcal | 12% |
| Белки | 7.28g | 12.09g | 10% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Натрий | 373mg | 497mg | 5% |
| Витамин K | 7µg | 1.8µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 1.5g | 4% |
| Жиры | 4.92g | 6.73g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.376g | 2% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.65mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.09g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 26.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 63.83g | N/A |
| Сахар | 3.11g | 4.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.167mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.418mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.91mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.366mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.178mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.628mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.006g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 2.344g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
248%
Итоговая оценка минералов
35%
296%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
General Mills Cheerios дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом витамины