Сравнить продукты Лазанья и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1660%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.8%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+91.6%
Содержит
больше
Железо
+3970.4%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Кальций
+1660%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.8%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+91.6%
Содержит
больше
Железо
+3970.4%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+120%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин E
+608.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+308.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+740%
Содержит
больше
Витамин B1
+1814.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1954.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1071.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1367.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1387.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1415.2%
Содержит
больше
Витамин E
+608.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+308.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+740%
Содержит
больше
Витамин B1
+1814.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1954.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1071.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1367.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1387.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1415.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1130%
Содержит
больше
Вода
+1784.8%
Содержит
больше
Углеводы
+447.5%
Содержит
больше
Другое
+170.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.5
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Содержит
больше
Жиры
+1130%
Содержит
больше
Вода
+1784.8%
Содержит
больше
Углеводы
+447.5%
Содержит
больше
Другое
+170.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2523.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2523.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.66g | 80.8g | ||
Белки | 7.28g | 7.5g | |
Жиры | 4.92g | 0.4g | |
Углеводы | 15.36g | 84.1g | |
Калорийность | 135kcal | 357kcal | |
Крахмал | 9.83g | ||
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.11g | 9.5g | |
Клетчатка | 1.7g | 3.3g | |
Кальций | 88mg | 5mg | |
Железо | 0.71mg | 28.9mg | |
Магний | 20mg | 39mg | |
Фосфор | 115mg | 102mg | |
Калий | 196mg | 168mg | |
Натрий | 373mg | 729mg | |
Цинк | 0.87mg | 1mg | |
Медь | 0.09mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.193mg | 0.168mg | |
Селен | 15.9µg | 8.3µg | |
Витамин A | 437IU | 1786IU | |
Витамин A, RAE | 41µg | 490µg | |
Витамин E | 0.85mg | 0.12mg | |
Витамин D | 1IU | 143IU | |
Витамин D | 0µg | 3.6µg | |
Витамин C | 2.5mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 1.34mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 1.52mg | |
Витамин B3 | 1.528mg | 17.9mg | |
Витамин B5 | 0.323mg | 0.229mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 1.79mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 357µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 5µg | |
Витамин K | 7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.045mg | |
Треонин | 0.219mg | 0.227mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.25mg | |
Лейцин | 0.578mg | 1.044mg | |
Лизин | 0.486mg | 0.079mg | |
Метионин | 0.164mg | 0.136mg | |
Фенилаланин | 0.329mg | 0.374mg | |
Валин | 0.285mg | 0.306mg | |
Гистидин | 0.183mg | 0.17mg | |
Холестерин | 17mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.196g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.348g | 0.116g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.067g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.196g | |
0.005g | 0g | ||
0.322g | |||
0.026g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
219%
Итоговая оценка минералов
35%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.232g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Corn Flakes дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах