Сравнить продукты Лазанья и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Медь
+34.3%
Содержит
больше
Кальций
+276.1%
Содержит
больше
Железо
+18.3%
Содержит
больше
Фосфор
+211.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Медь
+34.3%
Содержит
больше
Кальций
+276.1%
Содержит
больше
Железо
+18.3%
Содержит
больше
Фосфор
+211.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+27.4%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+187.9%
Содержит
больше
Витамин K
+262.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Содержит
больше
Витамин A
+27.4%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+187.9%
Содержит
больше
Витамин K
+262.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+88.3%
Содержит
больше
Белки
+86.3%
Содержит
больше
Жиры
+263.2%
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+136.9%
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Содержит
больше
Вода
+88.3%
Содержит
больше
Белки
+86.3%
Содержит
больше
Жиры
+263.2%
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+136.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1078.8%
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
5.104 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1078.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+47.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+420%
Содержит
больше
Крахмал
+120.4%
Содержит
больше
Лактоза
+95%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+47.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+420%
Содержит
больше
Крахмал
+120.4%
Содержит
больше
Лактоза
+95%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 25.62g |
|
|
| Белки | 7.28g | 13.56g |
|
| Жиры | 4.92g | 17.87g |
|
| Углеводы | 15.36g | 27.22g |
|
| Калорийность | 135kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 9.83g | 21.67g |
|
| Фруктоза | 1.04g | 0.2g |
|
| Сахар | 3.11g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 88mg | 331mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.84mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 115mg | 358mg |
|
| Калий | 196mg | 121mg |
|
| Натрий | 373mg | 1008mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.98mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.363mg |
|
| Селен | 15.9µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 437IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.74mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 2.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 7µg | 25.4µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.441mg |
|
| Холестерин | 17mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.372g |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 6.643g |
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 5.104g |
|
| 0.005g | 0.006g |
|
|
| 0.322g | 4.306g |
|
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 0.026g | 0.524g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.006g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.295g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mozzarella cheese sticks дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах