Сравнить продукты Лазанья и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +112% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 15.9µg | 7.5µg | 15% |
| Жиры | 4.92g | 10.47g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4.798g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 3.982g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.483g | 7% |
| Натрий | 373mg | 509mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 33mg | 5% |
| Кальций | 88mg | 47mg | 4% |
| Витамин A | 41µg | 2µg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин K | 7µg | 1.7µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 46.8mg | 4% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 15.36g | 6.78g | 3% |
| Железо | 0.71mg | 0.95mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1g | 3% |
| Крахмал | 9.83g | 2.53g | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.118mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.41µg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 13µg | 3% |
| Калий | 196mg | 144mg | 2% |
| Фосфор | 115mg | 127mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.203mg | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 149kcal | 1% |
| Белки | 7.28g | 6.98g | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.083mg | 1% |
| Цинк | 0.87mg | 0.75mg | 1% |
| Марганец | 0.193mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 1.32mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.131mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 5.78g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 0.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0.284g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.026g | 0.057g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.006g | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.19g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +288.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +257.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
