Сравнить продукты Лазанья и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +287.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1490.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.41g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2083.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +134.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +93.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~10.7g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 293kcal |
|
| Белки | 7.28g | 14.33g |
|
| Жиры | 4.92g | 14.25g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 1mg |
|
| 13.66g | 26.18g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 26.88g |
|
| Холестерин | 17mg | 59mg |
|
| Витамин D | 1IU | 5IU |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Кальций | 88mg | 12mg |
|
| Калий | 196mg | 204mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 3.11g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.7g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.91mg |
|
| Крахмал | 9.83g | 10.7g |
|
| Фосфор | 115mg | 130mg |
|
| Натрий | 373mg | 482mg |
|
| Витамин A | 437IU | 293IU |
|
| Витамин A | 41µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.083mg |
|
| Селен | 15.9µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.267mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 7µg | 27.1µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.045g |
|
| Холин | 23.2mg | 73.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 2.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 6.885g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 1.04g | 2.01g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.026g | 0.774g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.039g |
|
| 0.006g | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sesame chicken дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах