Сравнить продукты Лазанья и Американский сыр
Сравнить
Значительные различия между продуктами лазанья и американский сыр
- Лазанья имеет больше витамина B3; однако, американский сыр богаче кальцием, фосфором, витамином B12, цинком, витамином B2 и витамином A.
- Американский сыр покрывает вашу дневную потребность в кальции на 96% выше, чем лазанья.
- Американский сыр имеет в 20 раз меньше витамина B3, чем лазанья. Лазанья имеет 1.528 мг витамина B3, в то время как американский сыр имеет 0.076 мг.
- Лазанья содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lasagna with meat sauce, frozen, prepared и Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1087.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1910.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +509.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +354.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 88mg | 1045mg | 96% |
| Фосфор | 115mg | 641mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 18.057g | 71% |
| Натрий | 373mg | 1671mg | 56% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.5µg | 49% |
| Жиры | 4.92g | 31.79g | 41% |
| Холестерин | 17mg | 100mg | 28% |
| Витамин A | 41µg | 250µg | 23% |
| Белки | 7.28g | 18.13g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 8.236g | 16% |
| Цинк | 0.87mg | 2.49mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.234mg | 12% |
| Калорийность | 135kcal | 371kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.076mg | 9% |
| Селен | 15.9µg | 20.2µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.193mg | 0.041mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.286g | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.015mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.054mg | 5% |
| Медь | 0.09mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин K | 7µg | 2.6µg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Углеводы | 15.36g | 3.7g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 1IU | 23IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.403mg | 2% |
| Калий | 196mg | 132mg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 36.2mg | 2% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0g | 1% |
| Железо | 0.71mg | 0.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 3.11g | 2.26g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.8mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.026g | 0.137g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.021g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.006g | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +258.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
