Сравнить продукты Лазанья и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2312.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 19.412g | 78% |
| Жиры | 4.92g | 32.09g | 42% |
| Селен | 15.9µg | 4.5µg | 21% |
| Калорийность | 135kcal | 539kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 9.097g | 18% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.282mg | 16% |
| Углеводы | 15.36g | 59.24g | 15% |
| Натрий | 373mg | 90mg | 12% |
| Кальций | 88mg | 199mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.56µg | 10% |
| Фосфор | 115mg | 176mg | 9% |
| Марганец | 0.193mg | 0.008mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.608mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Железо | 0.71mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.745mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.056mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.013g | 4% |
| Витамин A | 41µg | 9µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Калий | 196mg | 286mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
| Белки | 7.28g | 5.87g | 3% |
| Витамин K | 7µg | 9.1µg | 2% |
| Витамин C | 2.5mg | 0.5mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Холин | 23.2mg | 29.5mg | 1% |
| Холестерин | 17mg | 21mg | 1% |
| Цинк | 0.87mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.96mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 59.04g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 59g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +5351.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +552.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.9% |
