Сравнить продукты Лазанья и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +569.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +321.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3116% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +746.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2794.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +390.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.12g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.5mg | 80.4mg | 87% |
| Селен | 15.9µg | 0µg | 29% |
| Натрий | 373mg | 3mg | 16% |
| Фосфор | 115mg | 20mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Белки | 7.28g | 0.86g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.058g | 10% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.224mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 10mg | 8% |
| Цинк | 0.87mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.48mg | 7% |
| Жиры | 4.92g | 0.17g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 20kcal | 6% |
| Железо | 0.71mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 10µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.008g | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.099mg | 4% |
| Углеводы | 15.36g | 4.64g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 0g | 4% |
| Витамин A | 41µg | 18µg | 3% |
| Марганец | 0.193mg | 0.122mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.37mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.066mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 5.5mg | 3% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.062g | 2% |
| Калий | 196mg | 175mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 2.94g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 2.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Витамин K | 7µg | 7.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.01mg | 0% |
| Фруктоза | 1.04g | 1.12g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
35%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $2.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины