Сравнить продукты Лазанья и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +125.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 4.92g | 21.9g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 11.313g | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 6.794g | 20% |
| Железо | 0.71mg | 1.8mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.575g | 14% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.26mg | 14% |
| Калорийность | 135kcal | 374kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 60µg | 9% |
| Марганец | 0.193mg | 0.351mg | 7% |
| Углеводы | 15.36g | 37.2g | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.04mg | 6% |
| Кальций | 88mg | 35mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.2µg | 5% |
| Селен | 15.9µg | 18.9µg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин E | 0.85mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0.1mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1g | 3% |
| Калий | 196mg | 98mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 2mg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 0.7mg | 2% |
| Натрий | 373mg | 417mg | 2% |
| Холестерин | 17mg | 23mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Холин | 23.2mg | 20.1mg | 1% |
| Фосфор | 115mg | 108mg | 1% |
| Белки | 7.28g | 8g | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин A | 41µg | 35µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 6.95g | N/A |
| Медь | 0.09mg | 0.089mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.304mg | 0% |
| Витамин K | 7µg | 6.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
35%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах