Сравнить продукты Лазанья и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +429.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2550% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +445.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.5mg | 57mg | 61% |
| Селен | 15.9µg | 0.6µg | 28% |
| Витамин K | 7µg | 38.2µg | 26% |
| Натрий | 373mg | 27mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 115mg | 30mg | 12% |
| Белки | 7.28g | 1.43g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.021g | 11% |
| Медь | 0.09mg | 0.017mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.209mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.418mg | 7% |
| Жиры | 4.92g | 0.16g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.11mg | 5% |
| Калорийность | 135kcal | 31kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.012g | 4% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.147mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 0g | 4% |
| Кальций | 88mg | 45mg | 4% |
| Углеводы | 15.36g | 7.37g | 3% |
| Витамин A | 41µg | 56µg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.08g | 2% |
| Марганец | 0.193mg | 0.243mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1.48g | 1% |
| Калий | 196mg | 243mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.064mg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Холин | 23.2mg | 17.1mg | 1% |
| Железо | 0.71mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 5.27g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 3.83g | N/A |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.069mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2975% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
