Сравнить продукты Лазанья и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2657.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +165% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1057.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +671.7% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 15.9µg | 6µg | 18% |
| Натрий | 373mg | 84mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.22mg | 11% |
| Холестерин | 17mg | 51mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.132mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.699mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.52µg | 8% |
| Марганец | 0.193mg | 0.007mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Медь | 0.09mg | 0.03mg | 7% |
| Белки | 7.28g | 3.99g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 1IU | 47IU | 6% |
| Витамин K | 7µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Железо | 0.71mg | 0.34mg | 5% |
| Кальций | 88mg | 139mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.064mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Цинк | 0.87mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0.1mg | 3% |
| Фосфор | 115mg | 130mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 1.127g | 2% |
| Холин | 23.2mg | 11.8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 2.032g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.312g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0g | 1% |
| Калорийность | 135kcal | 122kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.061mg | 1% |
| Жиры | 4.92g | 4g | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 15.36g | 17.6g | 1% |
| Витамин A | 41µg | 52µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 17.6g | N/A |
| Калий | 196mg | 207mg | 0% |
| Сахар | 3.11g | 4.82g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах