Сравнить продукты Лазанья и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1360% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +840.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2338.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +564.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +387.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1262.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +791.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1253.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1711.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1760% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1980% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +139% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +975.9% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.09mg | 2.195mg | 234% |
| Железо | 0.71mg | 6.68mg | 75% |
| Фосфор | 115mg | 593mg | 68% |
| Магний | 20mg | 292mg | 65% |
| Марганец | 0.193mg | 1.655mg | 64% |
| Жиры | 4.92g | 43.85g | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 23.797g | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 7.845g | 49% |
| Цинк | 0.87mg | 5.78mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.423mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 7.783g | 25% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.417mg | 23% |
| Витамин K | 7µg | 34.1µg | 23% |
| Белки | 7.28g | 18.22g | 22% |
| Калорийность | 135kcal | 553kcal | 21% |
| Натрий | 373mg | 12mg | 16% |
| Калий | 196mg | 660mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.864mg | 11% |
| Селен | 15.9µg | 19.9µg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 9.83g | 23.49g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.3g | 6% |
| Витамин A | 41µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 15.36g | 30.19g | 5% |
| Кальций | 88mg | 37mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.528mg | 1.062mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.05g | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.058mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 26.89g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 5.91g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.9mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Витамин B9 | 24µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.456mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах