Сравнить продукты Лазанья и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +460% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +112% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 373mg | 1mg | 16% |
| Селен | 15.9µg | 7.5µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Марганец | 0.193mg | 0.472mg | 12% |
| Фосфор | 115mg | 43mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.077g | 10% |
| Белки | 7.28g | 2.69g | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 58µg | 9% |
| Кальций | 88mg | 10mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.163mg | 8% |
| Жиры | 4.92g | 0.28g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.71mg | 1.2mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 0µg | 6% |
| Калий | 196mg | 35mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин A | 41µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.013mg | 5% |
| Углеводы | 15.36g | 28.17g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 2.1mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.088g | 4% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 0.49mg | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.093mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.076g | 2% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.39mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калорийность | 135kcal | 130kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 27.77g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 0.05g | N/A |
| Витамин B3 | 1.528mg | 1.476mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +170.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1657.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1897.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
