Сравнить продукты Лазанья и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит больше СеленСелен | +194.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +992.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1622.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +306.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +174% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +233.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~10.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 41µg | 448µg | 45% |
| Селен | 15.9µg | 5.4µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.177mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.77g | 9% |
| Жиры | 4.92g | 9.75g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4.6g | 7% |
| Белки | 7.28g | 3.9g | 7% |
| Углеводы | 15.36g | 34.83g | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.148mg | 6% |
| Натрий | 373mg | 239mg | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 243kcal | 5% |
| Фосфор | 115mg | 81mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин K | 7µg | 13.2µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.124mg | 4% |
| Цинк | 0.87mg | 0.39mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 37.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.452mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 1.107mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 26mg | 3% |
| Железо | 0.71mg | 0.9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 1.988g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 2.85g | 2% |
| Кальций | 88mg | 64mg | 2% |
| Калий | 196mg | 167mg | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.76mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.35µg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 26µg | 1% |
| Марганец | 0.193mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 18.88g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Крахмал | 9.83g | 10.73g | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы