Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Лазанья
  5. Сравнить
  6. Лазанья vs. Черимойя

Сравнить продукты Лазанья и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Лазанья vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%
Содержит больше МарганецМарганец +107.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +404%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лазанья Черимойя DV% diff.
Селен 15.9µg 29%
Натрий 373mg 7mg 16%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 115mg 26mg 13%
Витамин C 2.5mg 12.6mg 11%
Белки 7.28g 1.57g 11%
Витамин B6 0.122mg 0.257mg 10%
Насыщенные жиры 2.348g 0.233g 10%
Кальций 88mg 10mg 8%
Жиры 4.92g 0.68g 7%
Фруктоза 1.04g 6.28g 7%
Железо 0.71mg 0.27mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Цинк 0.87mg 0.16mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин B3 1.528mg 0.644mg 6%
Клетчатка 1.7g 3g 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Марганец 0.193mg 0.093mg 4%
Витамин B2 0.074mg 0.131mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Крахмал 9.83g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.758g 0.055g 4%
Витамин E 0.85mg 0.27mg 4%
Калорийность 135kcal 75kcal 3%
Витамин B1 0.07mg 0.101mg 3%
Калий 196mg 287mg 3%
Медь 0.09mg 0.069mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.433g 0.188g 2%
Углеводы 15.36g 17.71g 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Чистые углеводы 13.66g 14.71g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 3.11g 12.87g N/A
Витамин B5 0.323mg 0.345mg 0%
Транс-жиры 0.196g 0g N/A
Витамин B9 24µg 23µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.031mg 0%
Треонин 0.219mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.578mg 0.063mg 0%
Лизин 0.486mg 0.042mg 0%
Метионин 0.164mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.329mg 0.042mg 0%
Валин 0.285mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.026g 0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +363.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +623.5%
Содержит больше ДругоеДругое +141.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ВодаВода +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3096.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 4% 7% 8% 5%
Крахмал: 9.83 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0.93 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0.6 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +22.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +537.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +503.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Лазанья
Лазанья vs Феттуччине
Феттуччине
Лазанья
Лазанья vs Пенне
Пенне
Лазанья
Лазанья vs Шея (мясо)
Шея (мясо)
Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.