Сравнить продукты Лазанья и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +430% |
| Содержит больше МагнийМагний | +630% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1029.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +635.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +7206.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8464.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +175% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.09mg | 1.028mg | 104% |
| Железо | 0.71mg | 8.02mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 18.519g | 74% |
| Марганец | 0.193mg | 1.419mg | 53% |
| Жиры | 4.92g | 31.28g | 41% |
| Магний | 20mg | 146mg | 30% |
| Селен | 15.9µg | 3µg | 23% |
| Клетчатка | 1.7g | 7g | 21% |
| Калорийность | 135kcal | 546kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 9.54g | 19% |
| Натрий | 373mg | 24mg | 15% |
| Углеводы | 15.36g | 61.17g | 15% |
| Фосфор | 115mg | 206mg | 13% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Калий | 196mg | 559mg | 11% |
| Цинк | 0.87mg | 2.01mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.042mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.725mg | 5% |
| Белки | 7.28g | 4.88g | 5% |
| Витамин A | 41µg | 2µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.23µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.025mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.092g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Кальций | 88mg | 56mg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 8mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.54mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин K | 7µg | 8.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 54.17g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 3.11g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | 0.085g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.171g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины