Сравнить продукты Лапша и Ramen noodle soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +367.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1335.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +938.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +749.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +992% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +959.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.97 г
Сахароза:
1.43 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3475% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +86.7% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 440kcal |
|
| Белки | 4.54g | 10.17g |
|
| Жиры | 2.07g | 17.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 23.96g | 57.36g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 60.26g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 25mg |
|
| Кальций | 12mg | 21mg |
|
| Калий | 38mg | 181mg |
|
| Железо | 1.47mg | 4.11mg |
|
| Сахар | 0.4g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.126mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.6mg |
|
| Крахмал | 55.97g |
|
|
| Фосфор | 76mg | 115mg |
|
| Натрий | 5mg | 1855mg |
|
| Витамин A | 21IU | 12IU |
|
| Витамин A | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 2.44mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.63mg |
|
| Селен | 23.9µg | 23.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.448mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 5.401mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.9µg |
|
| Витамин B9 | 84µg | 116µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0.065g |
|
| Холин | 25.7mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 8.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 6.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.198g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.138mg |
|
|
| Изолейцин | 0.19mg |
|
|
| Лейцин | 0.365mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.24mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.121mg |
|
|
| 0.056g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
33%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ramen noodle soup дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом витамины