Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Драники

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1536.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +188.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.552g 7.516g 46%
Натрий 5mg 764mg 33%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.046mg 0.448mg 31%
Селен 23.9µg 8.9µg 27%
Холестерин 29mg 95mg 22%
Жиры 2.07g 14.76g 20%
Калий 38mg 622mg 17%
Витамин B1 0.289mg 0.158mg 11%
Витамин B9 84µg 41µg 11%
Витамин B5 0.263mg 0.757mg 10%
Холин 25.7mg 74.2mg 9%
Насыщенные жиры 0.419g 2.496g 9%
Медь 0.098mg 0.18mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B12 0.09µg 0.29µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 3.73g 8%
Клетчатка 1.2g 3.3g 8%
Калорийность 138kcal 268kcal 7%
Фосфор 76mg 128mg 7%
Магний 21mg 36mg 4%
Витамин A 6µg 32µg 3%
Белки 4.54g 6.08g 3%
Витамин B2 0.136mg 0.173mg 3%
Витамин B3 2.077mg 1.672mg 3%
Железо 1.47mg 1.67mg 3%
Кальций 12mg 32mg 2%
Марганец 0.315mg 0.26mg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0g 0.56g 1%
Углеводы 25.16g 27.81g 1%
Витамин D 4IU 11IU 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 24.51g N/A
Сахар 0.4g 1.79g N/A
Цинк 0.65mg 0.7mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.087mg 0%
Треонин 0.138mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.442mg 0%
Лизин 0.137mg 0.389mg 0%
Метионин 0.086mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.3mg 0%
Валин 0.22mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +33.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +613%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +616%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1261.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +900%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.