Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Кокосовое масло

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Кокосовое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2840%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +8466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Кокосовое масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 82.475g 373%
Жиры 2.07g 99.06g 149%
Селен 23.9µg 0µg 43%
Калорийность 138kcal 892kcal 38%
Витамин B1 0.289mg 0mg 24%
Витамин B9 84µg 0µg 21%
Железо 1.47mg 0.05mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 6.332g 14%
Марганец 0.315mg 0mg 14%
Витамин B3 2.077mg 0mg 13%
Медь 0.098mg 0mg 11%
Фосфор 76mg 0mg 11%
Витамин B2 0.136mg 0mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 4.54g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 1.702g 8%
Углеводы 25.16g 0g 8%
Цинк 0.65mg 0.02mg 6%
Магний 21mg 0mg 5%
Холин 25.7mg 0.3mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 12mg 1mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Калий 38mg 0mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Натрий 5mg 0mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.028g N/A
Триптофан 0.043mg 0mg 0%
Треонин 0.138mg 0mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0mg 0%
Лейцин 0.365mg 0mg 0%
Лизин 0.137mg 0mg 0%
Метионин 0.086mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0mg 0%
Валин 0.22mg 0mg 0%
Гистидин 0.121mg 0mg 0%
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +225666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4685.5%
Содержит больше ДругоеДругое +82%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +989.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.