Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Кофе

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14600%
Содержит больше МедьМедь +4800%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1269.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1964.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +987.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +888.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Кофе DV% diff.
Селен 23.9µg 0µg 43%
Витамин B1 0.289mg 0.014mg 23%
Витамин B9 84µg 2µg 21%
Железо 1.47mg 0.01mg 18%
Марганец 0.315mg 0.023mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.191mg 12%
Медь 0.098mg 0.002mg 11%
Фосфор 76mg 3mg 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 4.54g 0.12g 9%
Углеводы 25.16g 0g 8%
Калорийность 138kcal 1kcal 7%
Цинк 0.65mg 0.02mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B2 0.136mg 0.076mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.001g 4%
Холин 25.7mg 2.6mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Магний 21mg 3mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.001mg 3%
Жиры 2.07g 0.02g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0.002g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.015g 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Кальций 12mg 2mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 0g N/A
Калий 38mg 49mg 0%
Сахар 0.4g 0g N/A
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин B5 0.263mg 0.254mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0mg 0%
Треонин 0.138mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.005mg 0%
Лизин 0.137mg 0.001mg 0%
Метионин 0.086mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.003mg 0%
Валин 0.22mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +3683.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3773.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.