Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.8%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5150%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2527.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2562.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +217.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2783.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Ликёр DV% diff.
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Насыщенные жиры 0.419g 9.664g 42%
Витамин B1 0.289mg 0.011mg 23%
Жиры 2.07g 15.7g 21%
Витамин B9 84µg 2µg 21%
Витамин A 6µg 173µg 19%
Железо 1.47mg 0.13mg 17%
Марганец 0.315mg 0.006mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.078mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 4.458g 10%
Холестерин 29mg 58mg 10%
Калорийность 138kcal 327kcal 9%
Витамин B2 0.136mg 0.057mg 6%
Медь 0.098mg 0.04mg 6%
Магний 21mg 2mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.65mg 0.16mg 4%
Фосфор 76mg 50mg 4%
Натрий 5mg 92mg 4%
Витамин B5 0.263mg 0.087mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.011mg 3%
Холин 25.7mg 8.1mg 3%
Белки 4.54g 2.8g 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.45mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.669g 1%
Углеводы 25.16g 20.9g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 20.9g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Калий 38mg 32mg 0%
Сахар 0.4g 19.76g N/A
Витамин B12 0.09µg 0.08µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.04mg 0%
Треонин 0.138mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.275mg 0%
Лизин 0.137mg 0.223mg 0%
Метионин 0.086mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.136mg 0%
Валин 0.22mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%
Содержит больше ВодаВода +45.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2720%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +667.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.